RSS Feed

Чистоплотность

01.02.2014 by petr8512

Только чистый сердцем может сделать хороший суп.

Людвиг ванн Бетховен

Всё в руках человека! Поэтому их нужно мыть чаще.

Не жди с мытьем ног до потопа!

Станислав Ежи Лец

Не надо бороться за чистоту, надо подметать!
Илья Ильф

Сперва приведи в порядок свою комнату, а уж потом принимайся за остальной мир.
Джефф Джордан

       Чистоплотность  как качество личности – способность содержать себя в чистоте, любить чистоту; способность быть честным и чистым в нравственном отношении.

       Сын нового русского (бывшего физика) спрашивает у папы: – Пап, а что такое чистоплотность? – Сынок, чистоплотность – это чисто масса на чисто объем!

       Чистоплотность – добродетель, проявляющаяся в гигиене и разумной заботе о собственном здоровье человека. Это – духовная и телесная чистота. Это – умение избегать не только материальной грязи, но и грязи в мыслях, словах и поступках.  Композитор Глинка писал: «Чтобы красоту создать, надо самому быть чистым душой».

       Чистоплотность в большой степени бескорыстное качество личности. Единицы могут содержать своё тело в чистоте только для себя. Одинокие женщины в своей массе не так чистоплотны, как замужние. Жена заботится о муже и детях, ради их здоровья она содержит квартиру в чистоте. Одинокий мужчина – это находка для анекдотов. Квартира – склад, бардак, горы немытой посуды, словом, кошмар. Когда  женат, он вынужден считаться с чистоплотностью, иначе его  выгонят, как вонючку скунса. Не правда, что мужик должен быть свиреп, могуч и вонюч.

          Чистоплотность – то качество личности, которое мешает оскверняться сознанию от контактов с физической и психической грязью. Оскверненное сознание – это испорченное настроение, угнетенное состояние, конфликты и раздражение. Тема чистоплотности неисчерпаема. Ограничимся тем, как проводит время чистоплотный человек сразу после сна.

       Сначала он чистит зубы и язык, на котором тоже скапливаются токсичные вещества.  Это можно делать обычной чайной ложкой. Нужно взять ложку в правую руку и скоблить ею язык, начиная от корня и до его кончика, пока не сойдет весь налет. Затем можно побриться и подстричь ногти. После этого рекомендуется опорожнить кишечник. Если это вызывает затруднения, то сразу после пробуждения необходимо выпить один-два стакана кипяченой воды, приготовленной с вечера. Если Вы каждый день будете рано утром опорожнять кишечник, то здоровье значительно улучшится, так как организм будет избавляться от всех токсинов. Однако к этому не следует прилагать чрезмерных усилий. Затем сразу нужно принять душ.

      Доктор О.Г. Торсунов в книге «Режим дня» подробно описывает все тонкости поведения чистоплотного человека.  Человек, который, опорожнив кишечник, не помоется в душе с головой, считается психически оскверненным, и ему, например, нельзя готовить пищу. Поэтому лучше стараться все сделать в правильной последовательности.

    Утреннее омовение:  очищает сознание, ибо обладает силой смывать все внешнее и внутреннее осквернение;  теплая вода очищает только грубое тело, тогда так прохладная вода тонизирует тонкое тело, удаляя влияние сна и сновидений;  придает силу и способность достичь активного долголетия; увеличивает психическую работоспособность, решимость и спокойствие ума; прогоняет тоску, невежество и дурные помыслы; способствует быстрому выводу токсинов из организма; дает необходимый тонус на весь день. Таким образом, правильно совершенное омовение несет в себе физическую, психическую и духовную пользу.

  Основные рекомендации для утреннего омовения. Перечислим основные причины возникновения простуды при контакте с водой и обливании: страх перед прохладным душем, неправильный настрой при омовении;  неравномерное обливание отдельных частей тела; прерывание обливания (нужно совершать омовение до привыкания организма);  быстрый неравномерный контакт с холодом;  употребление пищи непосредственно перед омовением. Например, если съесть перед омовением сладкое, шоколад, кофе, воду, ягоды (клубнику, землянику, малину, крыжовник), то это вызовет ослабление иммунитета организма; если перед омовением поесть зерновой пищи, бобовых, овощей, молочное, тогда огонь пищеварения будет затушен, и не переваренные остатки пищи наполнят организм токсинами;  суета при контакте с холодом (спешка на работу);  плохой настрой, а именно: грубость, раздражительность, обидчивость, депрессия; чрезмерно длительное пребывание под холодным душем при плохом настроении, сниженном психическом или физическом тонусе.

    Закаливаться по вечерам может быть опасно для здоровья, особенно если у Вас есть склонность к простудам. Лучше делать холодное омовение рано утром. Что касается хронических воспалительных процессов в носоглотке, то они обычно возникают, если в технике закаливания есть какие-то нарушения. Нужно обязательно обливать все тело. Закаливание нужно проводить обязательно с головой, иначе простудные заболевания просто неизбежны. Женщинам можно воспользоваться специальной резиновой шапочкой. Если спрятать волосы в нее, то с тела будет смываться и грубая, и тонкая грязь, а с головы только тонкая. Волосы женщинам рекомендуется мыть раз в 4-7 дней.

   Перед омовением нужно попытаться настроиться доброжелательно и пожелать всем счастья и здоровья. Если Вы сильно чем-то раздражены, то не следует сразу идти под душ, необходимо сесть на минуту и настроиться.  Лучше всего делать утреннее омовение каждый день, примерно в одно и тоже время. Во время обливания радуйтесь прохладной воде. Эффективно обливаться со словами: «Пусть силы, которые мне дает холодная вода, сделают всех людей счастливыми и здоровыми». Омовение должно заканчиваться сразу же после привыкания всего тела к прохладной воде и нормализации дыхания.

    Если Вы принимаете холодный душ, то во время контакта с холодом происходит естественная задержка дыхания. Не препятствуйте ей. При правильной задержке дыхания прекращается озноб. Задерживайте дыхание на вдохе, если у вас есть склонность к повышению артериального давления, грубости, несдержанности, суетливости, неумению отдыхать. Задерживайте его на выдохе при сниженном психическом и физическом тонусе, депрессии, апатии, высокой обидчивости, медлительности.  Старайтесь (особенно в начале омовения) медленно изменять температуру воды.  После омовения насухо вытирайте все тело.

     В проявлениях чистоплотности нужно знать меру.  Чрезмерная чистоплотность зачастую приводит в кабинет к психиатру. Нельзя посвящать жизнь охоте за каждой пылинкой и игнорировать другие свои потребности – эмоциональные, интеллектуальные, духовные. Иначе, забывая о себе, можно вляпаться в подобную ситуацию: Однажды муж уехал по делам, а его жена, всем известная чистюля, только и делала, что охотилась за пылинкой в доме и полировала до блеска мебель, даже глиняную плевательницу в углу. Из-за всех этих трудов она совершенно забыла о себе и бегала по дому неряха неряхой. Когда вернулся супруг, ему захотелось прочистить горло от дорожной пыли. Он стал озираться в поисках самого грязного угла. Но все сияло чистотой. Тогда ему ничего не оставалось сделать, как плюнуть ей в лицо.