Бросать курить табак надо не резко, а постепенно и поэтапно. Сначала надо перейти на курение соломы, потом — сена. После сена рекомендуется начинать курить свежескошенную траву. Обычно на этой стадии долго не задерживаются даже самые заядлые курильщики. И после двух-трёх выкуренных охапок клевера, окончательно и бесповоротно завязывают с курением