Раздражительность — склонность к неадекватным, чрезмерным реакциям на обычные раздражители внешней или внутренней среды.
Раздражение – это реакция на подножку на пути к цели. Не удивляйтесь, раздражение всегда является следствием подножки, которую мы получаем на пути к определенной цели. Можете прокрутить любую жизненную ситуацию и убедитесь в истинности данного утверждения. Вы хотите смотреть футбол (цель), а жена – сериал (подножка). Результат – раздражение.
У раздражения есть одна коварная особенность: эта накопительная эмоция обычно проявляется спустя некоторое время после полученной подножки. Иными словами, раздражение – это отсроченная реакция на подножку на пути к цели.
Коварство раздражения состоит в том, что через час или сутки оно обрушивается на безвинных людей. При этом и сам раздраженный может не догадываться о причинах своего поведения. По этой причине раздражение воспринимается нами как лихо одноглазое, ведь облик лиха очерчен не вполне определенно.
Кроме того, данная эмоция по своей сути вкрадчива и незаметна. Представьте, что вас кто-то больно укусил, а рядом вы не видите ни змеи, ни собаки, никакой другой кусаки. Вам не ясен источник боли, поэтому мир становится неопределенно опасным. С раздражением похожая ситуация: не обнаружив раздражителя, мы ополчаемся на окружающий враждебный мир. Этого нельзя допускать. Надо при первых же признаках раздражения сразу обнаружить подножку, то есть истинный раздражитель. Тогда мир опять станет определенным и безопасным, ситуация разъяснится. Например, вы хотели сходить с мужем в театр (цель), но его срочно отправили в командировку (подножка). У вас возникло раздражение, но вы своевременно установили его причину – командировка мужа. Подумав, вы поняли, что это объективная причина и обижаться на мужа в этом случае также глупо, как на дождь за окном. Его работа важна для вашего материального благополучия. Вы успокоились, осознали и раздражение исчезло.
Осознанность – враг раздражения.
Когда мы чувствуем себя марионетками или обманутыми, это сильно раздражает. Кому понравится, когда из тебя манипуляторы делают дурака?
То, что мы не контролируем, раздражает. Если подножка возникла слишком неожиданно, это тоже раздражает.
Ваши раздражители могут для других людей таковыми не являться. Например, человек в разговоре злоупотребляет словами-паразитами. Вы вынуждены или хотите его слушать (цель), а слова-паразиты (подножки) мешают. Вас это раздражает, а его жену, наоборот, восхищает. Это говорит об индивидуальности раздражения.
Раздражение – наш учитель. Карл Юнг писал в свое время, что «все, что раздражает нас в других людях, помогает нам понимать самих себя». Когда вы встретитесь с очередной жизненной подножкой, низко поклонитесь ей, как своему учителю. Она побуждает вас к действию и подсказывает, что у вас нужно «отремонтировать» в подсознании. Например, вы заходите в магазин и спрашиваете у продавщицы о качестве и сроках годности товара. Она в раздраженной форме советует вам разуть глаза и читать данные на упаковке. Продавщица мелкая, но раздражать может по-крупному. Если вы ответите грубостью, значит, вы нуждаетесь в «ремонте» подсознания. Вы скажете: «Ведь она же первая мне нагрубила». Дело не в ней. Невозможно получить что-то из ничего. Что внутри, то и снаружи. Вы вышли из себя. Из вас могло выйти наружу только то, что уже было внутри. Вы ж не можете выжать морковный сок из свеклы? Раз продавщица спровоцировала вас на раздражение, значит, оно уже жило в вашем подсознании. Продавщица услужливо открыла дверь перед вашим раздражением. Ее надо только поблагодарить. Если вы мудрый человек, то эта ситуация открывает перед вами новые возможности для совершенствования. Без грубости продавщицы вы бы не узнали свои качества, скрытые в подсознании.
Чтобы понять, что кто-то выплескивает раздражение, надо знать, как выглядит раздражительный человек. Чтобы назвать его раздражительным, раздражение должно быть в вас. Наша жизнь – это наша проекция. Мы проецируем в мир свою внутреннюю сущность и получаем то, что проецируем. При этом обратите внимание на такую особенность: мы раздражаемся на окружающих, если видим в них отражение самих себя. Но раздражают нас не их достоинства, а наши скрытые недостатки.
Причиной раздражения может стать скрываемая нами зависть.
Если человек не подчинит раздражение, раздражение подчинит и разрушит его.
Петр Ковалев
Другие статьи автора: https://podskazki.info/karta-statej/